Anländer | Inbunden tidskrift

Mina små anteckningsböcker och tidskrifter inbjuder dig att ta en stund för dig själv med dig själv. De är designade för att vänta på dig på ditt nattduksbord eller passa i din handrygg, för att vara med dig hela dagen.

Varje dag inbjuder de dig att bli medveten om och fira små och stora ögonblick av magi genom att utöva tacksamhet. Forskning visar att att kontinuerligt fokusera på det vi är tacksamma för skapar positiva förändringar i vår hjärna, vilket gör oss inte bara lyckligare, utan också mer motståndskraftiga i denna ibland mycket kaotiska värld. Det kan vara svårt att hålla fast vid det till en början, men det är definitivt en givande vana. mer du övar desto mer finner du att känna tacksamhet och uppskattning över i din vardag.

Ett annat underbart sätt att använda mina anteckningsböcker är att bara hjärndumpa alla tankar och bekymmer ur ditt sinne och på sidorna. Ofta mår vi bättre efter att ha skrivit ner saker, vi kan sortera dem, titta på dem på avstånd och bearbeta våra känslor, vilket hjälper oss att gå vidare eller hitta lösningar.

Det kanske är lite ovant i början, men ju mer du övar på den här metoden för självreflektion och medvetenhet kommer du att upptäcka att du får mer och mer klarhet i vad du behöver och vill och livet överlag börjar kännas lite lättare, ljusare och gladare.

Tacksamhet och reflektion för att komma igång:

• Vad fick mig att le idag?
• Har jag sett något vackert idag?
• Vad har jag upplevt idag,
  som jag verkligen skulle sakna om den inte fanns där längre?
• Rörde jag eller kände jag mig snäll, som ett mjukt tyg eller en mysig kudde?
• Skrattade jag åt något idag?
• Doftade jag något behagligt idag?
• Vem visade mig vänlighet?
• Var jag till hjälp för någon?

Våra skräddarsydda journalböcker har en slät, matt finish på utsidan och har 64 sidor (128 sidor) av 90 g/m2 fodrat papper på insidan.

Storlek: 5" x 7"

Dessa anteckningsböcker är gjorda på beställning så vänligen vänta 2-3 veckor (beroende på vilket hörn av världen du beställer från) för leverans.